jeudi 30 octobre 2014

Nauders 30 octobre Matin

La connexion est difficile et je m'aperçois que les photos ne chargent pas toutes..Peu importe...
Ce matin, le soleil nous a laissé tomber provisoirement et ce sont même quelques flocons qui sont venus nous rappeler que nous sommes à la porte de l'hiver.
Au programme, footing rapide et chronométré. Notre "petit" lac fait un tour exact de 5km (au mètre près!)ce qui est un excellent indicateur.Le soleil est revenu par intermittence.
Pas de bobos particuliers hormis la fatigue normale des uns et des autres et tout le monde peut se jauger.
C'est Nabil et Joël qui boucleront logiquement le tour en tête avec un excellent chrono vu les montagnes russes sur une face du lac.  Emilien suit etc..pas de surprise, pas de défaillance; tout le monde y a mit tout son cœur et c'est remarquable.
Cet après midi, visite d'une zone détaxée en Suisse. Tout le monde y a trouvé son petit bonheur entre chaussures de ski, parfums ou autres choses bien plus chères chez nous.
Au fait, j'avais complètement oublié de signaler qu'on s'entraîne tous les jours en...Italie et qu'on passe quatre fois par jour cette frontière qui nous sépare de l'hôtel pour aller du côté des lacs....
Demain, footing le matin et très grosse séance de fartleck l'après midi . Le parcours au bord du lac, que j'ai déjà étalonné, s'y prête à merveille.



















































































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